春分，昼夜平分之意，排二十四节气之四，此时太阳直射赤道，春暖花开，莺飞草长，宜农作，田间管理，外出踏青等，是养生的良佳时节。那春分牛皮癣患者具体该如何从衣食住行做理想养生呢?下面我们一起来了解一下。
衣：春分时节的天气虽然已经转暖，但是昼夜温差比较大，还时不时的会有寒流来袭。春分天气忽冷忽热，短暂性的气温升高，很容易给人造成夏天的错觉，所以自古以来就有农历二八月乱穿衣的说法。春分后春捂要看天气的变化，总的来说牛皮癣患者需要根据气温的变化逐渐的增减衣服。
食：春分牛皮癣患者养生一要平抑肝阳，二要健脾益气，三要育肾养阴。从传统的中医看来，春分数仲春，此时肝气旺，肾气微，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃。因此牛皮癣患者在饮食方面要省酸增甘，助肾补肝，尽量的避免使用一些偏热、偏寒、偏升、偏降的食物，同时要注意健运脾胃，健脾祛湿。
住：春分时节，昼夜等长，汗暑平分。因此，牛皮癣患者在保健养生上要注意保持人体的阴阳平衡状态，关键体现在精神、饮食、起居上的调摄和对药物的使用上，此时节牛皮癣患者容易疲乏、昏昏欲睡，俗称春困。对此，牛皮癣患者要做到晚睡早起，作息规律，适度运动。
行：春分时节冷暖交替，风多、风大，容易感冒流涕。因此，建议牛皮癣患者利用春季盎然的理想时机，多到户外参加锻炼，放松身心，增强免疫力，此外，在平日里还理想多晒太阳，增强体质。
