如果患上牛皮癣，不仅会影响我们的容貌，还会影响患者的身体健康，甚至会影响患者的心理。因此，如果我们不想遭受这些危害，那么我们就应该积极做好防范工作。
淄博牛皮癣医院表示，预防呼吸道疾病，春秋冬有一个显著的特点，那就是气温逐渐下降，如果你之前患过牛皮癣，也要注意。毕竟，牛皮癣在这几个季节会反复发生，之前患过牛皮癣的人也特别容易患呼吸道疾病。
避免不良饮食习惯，患过牛皮癣的人要多注意冬天的到来，不要吃辣的食物、火锅等，同时也要配合一些新鲜的蔬菜、水果，让我们好得更快。这就要求我们摒弃那些不良的饮食习惯。
学会做护肤工作，牛皮癣很容易出现皮肤干燥，尤其是在寒冷的季节，比如：冬天，这个季节的皮下脂肪分泌不是很多，所以，皮肤不仅容易脱皮、红肿，还可能会有一点瘙痒等，我们要努力避免使用那些碱性太强的护肤品和沐浴产品，做好保湿和护肤工作。
保持良好的心态，我们得了牛皮癣的时候，不要太担心，每天都需要维护他们的身心健康，不要因为他们的牛皮癣不好而太担心，其实心理素质不高也是造成牛皮癣延误的原因，所以需要做适当的心理调整。
坚持适度锻炼，我们可以比作一台机器，机器长时间不锻炼会导致部件损坏，性能不佳，因此，坚持适度锻炼有利于增强我们的免疫能力，不仅对我们抵御外来细菌，而且有利于牛皮癣的恢复，所以锻炼是必不可少的。
一些患者认为，只要牛皮癣的皮损消退，就算治好了，也不会再治疗了。事实上，皮损的消失只意味着症状的缓解，而内环境(细胞免疫、体液免疫、微循环等)。不应调整到正常状态，充其量只能算是临床控制，不能理想控制，如果此时停止治疗，冬春容易复发。
在日常生活中，我们要注意自己的饮食习惯，在保持食物营养的同时也要避免一些炎症，对于用药，也要在医嘱下进行。只有这样，我们才能预防牛皮癣的出现，拥有健康的身体。
牛皮癣之所以在冬天经常发生，主要是因为牛皮癣患者的皮肤御寒能力很差，一定要采取防寒措施，同时即使在冬天也要坚持锻炼，比如在家里安装跑步机，每天锻炼，保持良好的心态，进行护肤工作，这样才能避免牛皮癣反复发作。
